Работа в группе
Безопасное пространство для сложных тем
Пространство, где можно говорить не только словами, но и образами, цветом и формой.
Закрытая группа — состав участников фиксирован с первого занятия и не меняется до окончания цикла. Благодаря чему формируется доверие между участниками, появляется ощущение безопасности и возможности для более глубокой работы.
На встречах мы используем различные арт-терапевтические методы: рисование, работу с цветом, коллаж, пластические материалы, куклотерапию и другие творческие техники. Не нужно уметь рисовать — здесь важен не результат, а процесс и то, что через него открывается.
Формат закрытой группы позволяет:
- выстраивать устойчивые доверительные отношения;
- безопасно исследовать сложные темы;
- видеть свой путь и изменения на протяжении всего цикла;
- получать поддержку и отклик от участников, которые проходят путь вместе с вами.
Если вам тяжело, важно не оставаться с этим наедине
Арт-терапевтическая группа
коррекции нарушений сна
"Курс на берег сна"
коррекции нарушений сна
"Курс на берег сна"
Не смотря на понимание важности сна, мы осознанно или нет, сокращаем время на отдых. Не выспавшись, мы пассивны, невнимательны, не эффективны на работе. Накопленная усталость приносит проблемы со здоровьем.
Цель программы - научиться засыпать и спать сном ребёнка. Я использую научно обоснованные методы и практики для восстановления спокойствия и остановки вечерних мыслей и планов, учимся делать паузу для спокойного сна.
Эта группа для вас, если вы:
Длительность сессии: 60–90 минут
Формат: онлайн
Регулярность: 1 раз в неделю
- Вы беспокоитесь о том, что регулярно не высыпаетесь, а в течении дня усталость не дает вам той концентрации, которая необходима для качественной жизнедеятельности.
- Вы засыпаете дольше 15 минут, перелистывая вновь и вновь нескончаемые мысли в голове
- Вас мучают ночные пробуждения
- Ищите безопасное сообщество, где вас примут без оценок и советов
- Регулярно чувствуете себя в напряжении и не знаете что с этим делать
Длительность сессии: 60–90 минут
Формат: онлайн
Регулярность: 1 раз в неделю
Стоимость: 1500 рублей
Арт - группа по работе с тревожными состояниями
"Корабль на котором я плыву"
"Корабль на котором я плыву"
Название группы отсылает к средневековой астрологической метафоре: «Корабль, на котором я плыву» описывал состояние человека — его безопасность, устойчивость и готовность к новым начинаниям. Мы тоже будем говорить о себе, о своей внутренней опоре и о том, куда хочется двигаться дальше.
Цель программы: Исследовать своё внутреннее состояние — тревогу, напряжение, усталость от постоянного стресса — и искать в себе ресурс, опору и устойчивость.
Через творчество и мягкую работу с образами мы будем:
- Замечать, что сейчас происходит внутри;
- Находить то, что уже поддерживает;
- Анализировать прошлое как источник сил, а не как груз;
- Постепенно настраиваться на будущее — спокойнее и яснее.
Эта группа для вас, если вы:
- Устали от постоянного стресса и напряжения;
- Ищите ресурс, поддержку и бережное пространство;
- Хотите наконец поговорить с собой о себе без давления и «киношных» ожиданий.
Как мы будем работать
Мы будем рисовать, собирать коллажи, мастерить кукол, работать с метафорическими картами и мягко погружаться в образы. Формат живой, творческий и поддерживающий — без жёстких рамок и обязательных «откровений».
Старт группы октябрь 2026 - идет набор
Длительность сессии: 60–90 минут
Формат: онлайн
Регулярность: 1 раз в неделю
Стоимость: 1500 рублей
Записаться на консультацию
Вы можете записаться на консультацию или задать интересующий вопрос любым удобным для вас способом
Задать вопрос
Для связи заполните поля
Заполняя форму, вы даете согласие с политикой в отношении обработки персональных данных
